האם גם לך יש סיפור דומה ? שתפי אותי.. קיבלתי הודעה ממתאמנת שסובלת מכאב בברך, ייעצתי לך לא להפסיק להתאמן, ושניתן לך תרגילים חלופיים! אז אל תפסיקי להתאמן התייעצי עם המאמנת ! #inbalshape #כלאימוןנחשב #fitness #fitmotivation

הגעת להחלטה לפני כמה חודשים?! ועדיין לא התחלת להתאמן אני מזמינה אותך להתחיל היום בתגובה הראשונה כאן למטה יש את כל הפרטים לגבי האימונים מחירים מערכת אימונים והטבה הכרות💗 #inbalshape #כלאימוןנחשב #fitmotivation #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #pilates #עיצובדינמי #סטודיולנשים

עיצוב וחיטוב אימון רצפים , לגיוון האימונים #inbalshape #כלאימוןנחשב #fitmotivation #עיצובוחיטוב

פילאטיס מכשירים זה כל הסיפור... #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #פילאטיסמכשירים #אימוניםלאחרלידה

*מגיע לך!* מוזמנת להגיע עם התינוק/ת ליום שכולו הטענה וכיף. פותחות את הבוקר באימון, מגיע לך להשקיע בעצמך. ממשיכות לארוחת בוקר, כי מגיע לך לדאוג לעצמך. מסיימות בפעילות של ליווי התפתחותי לתינוקות, כי מגיע לך זמן איכות עם התינוק/ת שלך. *בואי כמו שאת, מגיע לך* רוצה לשמוע עוד? השאירי פרטים ונחזור אליך ❤️ענבל וליאור #נשיםלאחרלידה #inbalshape #fitness #התפתחותתינוקות

שעתיים בשבוע לגוף בריא וחזר! #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #fitmotivation #אימוניםלאחרלידה #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #pilates #עיצובדינמי

התאהבות קוראת צ'יק צ'ק #inbalshape #כלאימוןנחשב #fitmotivation #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #pilates #fitness

למי האימונים מתאימים? #inbalshape #כלאימוןנחשב #fitmotivation #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #pilates

זו עוצמה נשית !! מתרגשת לראות את הסרטונים שלכן! כמה כוח! תודה שאתן מגיעות תודה עליכן! שלכן ענבל ענבל והצוות

הקמתי את הסטודיו הראשון שלי בקיבוץ עין שמר לפני כ9 שנים סטודיו שהוא מקום לנשים סטודיו שייפ שיש בו מגוון של אימונים : עיצוב וחיטוב אימוני תחנות פילאטיס מזרן יוגה תחנות קיק בוקס אימוני כוח ועוד .. סטודיו ביתי קיבוצי ופשוט לא מגונדר ומפואר מקום שתרגישי בו נוח להגיע עם גוזייה מפונפנת או חולצת סוף מסלול .. רוצה עוד פרטים ממש כאן באתר שלי יש הסבר על הכל www.inbalshape.com ואם בא לך לדבר איתי לחצי על הקישור לווטסאפ האישי שלי👇👇👇 https://wa.me/message/V6X2W5OZKA4TN1

הגיבי אם את מציצה לסטורי או מגיעה לסטודיו #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #פילאטיסמכשירים #fitmotivation #עיצובדינמי #pilates

מי כאן בחופשת לידה ? תייגי אותה #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים

300-400 קלוריות באימון ? עיצוב דינמי ! זה אימון שהרבה זמן לא העברתי בסטודיו, ולאחרונה החזרתי את האימון הזה למערכת האימונים שלי. אימון מאתגר , מעניין, מחטב , באימון הזה שורפים בין 300 ל400 קלוריות כי אנו כל הזמן בתנועה עם משקלים קטנים ועובדים על כל חלק בגוף! אימון שהוא ברצפים ללא זמנים . רוצה לנסות רשמי בתגובה אני #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #עיצובדינמי #אימוניםלאחרלידה #fitmotivation

Shape up 360 אימון חדש בסטודיו אימון המחולק ל3 חלקים: אירובי כוח וחיזוק שרירי ליבה, בטן, זוקפי גו.. אז מה צריך יותר מזה???! רוצה פרטים נוספים רשמי בתגובה #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #fitmotivation #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #

איזה מדהים שלשעה אחת את מתנקת מהכל.. תייגי חברה שחייבת להתנתק #כלאימוןנחשב #פילאטיסמכשירים #אימוניםלאחרלידה #inbalshape

סיכום שבועי ראשון עד שבת ללא הפסקה #כלאימוןנחשב #fitness #inbalshape #fitmotivation #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #עיצובוחיטוב #אימוניכוח #אימוניhiit ##hiiy

Fit&shape אימון רצפים המשלב כוח , ומעט סיבולת לב ריאה אימון מושלם לחטוב ועיצוב הגוף #inbalshape #fitness #fitmotivation

אז מה איתך? מתי את מצטרפת אלינו? #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #fitmotivation #פילאטיסמכשירים #pilates #אימוניםלאחרלידה

מתי את מצטרפת ? #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #פילאטיסמכשירים #fitmotivation

אולי את תקבלי תיק קנבס מתנה כנסי לקרוא!🥰 תייגי את האחת שגורמת לך מוטיבציה להגיע להתאמן.. או תייגי את זו שחייבת להצטרף אלינו! שתפי את הפוסט בסטורי שלך. ואול תוכלי לזכות בתיק קנבס של כל אימון נחשב או מגבת לאימונים. ב13.10.24 אעדכן מי הזוכות #inbalshape #כלאימוןנחשב #fitness #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #

🍎🍯🍎🍯🍎🍯🍎🍯🍎🍯🍎🍯🍎🍯 עם כל הטרוף שמסביב, ככה אנחנו בחרנו לפתוח את השנה החדשה. נאחל לכל מי שבארץ ומחוץ לה, שנה (וחיים) שקטים, מלאי נחת, חוויות חיוביות, צמיחה והעצמה. לכל כוחות הביטחון שדואגים שהחיים שלנו ישארו בשגרה עד כמה שאפשר נאחל שבקרוב גם אתם תחזרו לשגרה, לחיי משפחה רגועים ושתחזרו הביתה בשלום בגוף ובנפש. וברכה אחרונה נאחל ונקווה חזק חזק שעוד השנה נראה את כל החטופים בבית. שתהא לכולנו השנה יפה ושונה🙂🤞 #ראשהשנה #חגשמח #אימון #בוקרשלחג #ריקוד #מדרגה #סטודיו #בית #קיבוץ #אנרגיות #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #bodyandsoul #keepmoving #youcandoit #holiday #roshhashana

שתהיה שנה טובה 💛💛!! #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #fitmotivation #אימוניםלאחרלידה

צוות פילאטיס מכשירים מאחל לכן ולכם שנה טובה

סיכום שבועי💛 מה את אומרת?

מגוון אימונים... #inbalshape #fitmotivation

תודה על המילים החמות💛💛

עם המון קשב והכלה נועם מצליח ליצור לנו שעה שבה אנחנו מותחות את הגוף ומאפשרות לנו להוציא ולשחרר מתחים שלא ידענו שהחזקנו. שעה קסומה שבה זה רק אנחנו והגוף שלנו, בלי רעש חיצוני. #Pilates #pure #class #body #bodyandsoul #breathing #afternoon #calm #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב #sunday #relax

פילאטיס מכשירים... זה כל הקסם...

קיקבוקס אימון שמשלב סיבולת לה ריאה קורדינאציה פשוטה זיכרון תנועתי וכוח מתפרץ אימון שכולו כיף.. #kuckbox #fitness #inbalshape #אימונינשים

אימון בטן ישבן ירכיים... אימון שהוא ?

Having the time of our life by mixing 2 worlds 👽🥳

שבת שעושה נעים בלב 🌼☺️🌼 #כלאימוןנחשב #inbalshape #fitness #bosuworkout #Saturday #funworkout #strongwomen #beyourbest

יוגה ערסלים #flyyoga

יש בייביסיטר ואת מתאמנת בשקט...

טוטאל פיטנס אימון שמשלב כוח /כוח מתפרץ /וסיבולת לב ריאה אימון שעובד על הגוף חיזוק ידיים רגליים בטן ישבן וגב..

פעם הבאה מה כן לעשות😘...

עוד לא התחלת להתאמן בפילאטיס מכשירים?

הכירי את סיון קטבי מאמנת כח ופונקציונלי בחשיבות גבוהה על עבודה נכונה בניהול עומסים נכון לכל מתאמנת במינימום נזקים. מה שמצפה לכן איתי באימון קודם כל עבודה על טכניקה נכונה והמון אנגריה!! סיבולת משולב כח שמחזיר אותנו לכושר בצורה נכונה. ממוקד בשריפת קלוריות, פיתוח שריר ויציבות. וכמובן יחס אישי לכל מתאמנת לפי היכולות שלכן

בדקה אחת ... הסטודיו שלי💗 תודה לכן שבחרתן בסטודיו inbal shape

כמה שאני אוהבת לראות אותכן מגיעות לסטודיו מתמכרות מתאהבות בתנועה תייגי חברה #inbalshape #fitmotivation #fitness

אחרי שנתיים חזרתי להעביר אימון core shape ופתאום זו בוער בי התשוקה לתנועה של רצפים טווחי תנועה הצצה קטנה למה שהיה באימון שואלת מתי ? ימי שני 20:30 את תגיעי לנסות ?

אני אמא לשלושה ילדים ואני יודעת בדיוק כמה קשה לתמרן בין עבודה, ילדים ,בת זוג, בן זוג, ולבית לכן היה לי חשוב להקים מקום נגיש ונוח לנשים אחד הדברים ששמתי לב זה חוסר הזמן שיש לאימהות לחלקן אין עזרה או בייביסיטר נגיש לכן הקמתי מערך שבו יאפשר לנשים להגיע להתאמן עם הבייביי ודאגתי לך שעה מיוחדת שבה תוכלי להתאמן אז תייגי את החברה האחות או הבת שלא שמעה עלינו וחייבת שעה בשביל עצמה הבייביסיטר עליי🥰 #inbalshape #fitness #אימהותלאחרלידה

חוגגת 40 שנה שאמשיך לקפוץ בקלילות, להתאמן במהירות😅🤣, בריאות ואושר למשפחה ולכל הסובבים אותי, מלא טיולים בעולם, שאצליח לגרום לעוד נשים לחזק את הגוף שלהן שיהיה רק טוב בעולם ללא מלחמות שהחטופים יחזרו למשפחות שלהם🎗 ולמי שלא הבינה תנועה גורמת רק לטוב ..🎈🎈🎉

הכירי את רותם המאמנת פילאטיס מכשירים שלנו:) יש לה כמה דברים לומר לכן "אחרי שהתאמנתי הרבה זמן בפעילות גופנית אינטנסיבית, רציתי שינוי ולמדתי הדרכת פילאטיס. בפילאטיס בשבילי יש הרבה מהות ומשמעות, בתירגול עצמו, בחשיבות המודעות לגוף ובהשפעה על איכות החיים. אני אוהבת לפגוש א.נשים שמגיעים לסטודיו ועובדים עם המכשירים בתנועת הגוף, בנשימה ובגיוס מערכות השרירים. אימון המביא איתו איזון הגוף, היציבה, העלאת האנרגיה ושיפור הפעילות היום יומית. ההיכרות עם שיטת הפילאטיס שינתה לי את החיים, אני מרגישה יציבה, ארוכה וחזקה. כך פילאטיס צריך להרגיש וזה מה שאני רוצה לתת עבור המתאמנים. אני אוהבת מאוד לפגוש אנשים שמגיעים באופן קבוע ומתמידים בתירגול ומספרים על ההרגשה הטובה והשיפור לאחר התרגול".

כשאני מנסה לתפוס סרטון שלכן😆 #inbalshape #כלאימוןנחשב #אימוניםלאחרלידה #fitness #fitmotivation #פילאטיסמכשירים

פילאטיס מכשירים....

אני מדגימה ומדגישה 🫣 ואתן.... אמרתי לכן אחרי האימון האחרון חייבת סרטון 😜😜😜 #inbalshape #כלאימוןנחשב #אימוניםלאחרלידה #fitness #fitmotivation

"אני יכולה לקפוץ עם הילדים שלי בקלות בג'ימבורי " זה בדיוק הסיבה להתאמן! התוצאות לגוף חטוב או ירידה במשקל זה בונוס, ובתכלס את יכולה לרדת במשקל מבלי להתאמן ירידה במשקל זה מטרה טובה אבל מה אם את אינך יכולה לעשות דבר כל כך פשוט כמו לעלות במדרגות מבלי להתנשף להצליח לעשות פעולות פשוטות עם הדבר הכי יקר לך הילדים שלך שלי שלנו מראה לכן מהי תוצאה אמתית והסיבה הכי טובה להתאמן . כן גם לנסוע עוד 10 דקות יותר למקום שתרגישי נוח ויענה על מה שאת צריכה אז עם עדיין לא מצאת מקום כזה מוזמנת אליי לעין שמר להכיר ולנסות אולי אנחנו נאהיה הבית שלך לאימונים💛 https://wa.me/message/V6X2W5OZKA4TN1

היי אני מאיה 😊👋 נכון, רובכן מכירות אותי כלוציפר 😅😈😅 מאמנת בסטודיו כבר לא מעט שנים ותוכלו לפגוש אותי לאורך השבוע במגוון אימונים שונים. את רוב האימונים אני מכינה בהתאם לנישה האישית שבה אני מאמינה ואלו אימונים שמשלבים כוח ואירובי גם יחד. אני נהנת לראות את החיוכים שלכם בתחילת אימון כשעוד יש כוח וחמצן, אבל עוד יותר נהנת לראות את החיוכים שלכן כשאתן יוצאות מרוצות וגאות אחרי אימון. חשוב לי כמאמנת ליצור אווירה חיובית באימון ולתת דגש על חשיבות חיזוק והכרת הגוף שלנו. הגוף שלנו הוא מכונה מדהימה וחשוב שנשמור עליו ונחזק אותו תמיד. לכל אחת יש מקום באימונים שלי, לא משנה מה הרמה שאיתה היא מגיעה. כן חשוב לבוא מראש עם רצון ללמוד, להתפתח ולאתגר עצמנו. כל אימון נחשב 😉✌

איך את אחרי אימון?#inbalshape #כלאימוןנחשב #אימוניםלאחרלידה #פילאטיסמכשירים #fitmotivation #טרמפולינה

💗 #inbalshape #פילאטיסמכשירים #אימוניםלאחרלידה

את חייבת לעצמך! #כלאימוןנחשב #inbalshape #fitness #אימוניםלאחרלידה #fitmotivation #pilates #פילאטיסמכשירים

זוכרת ?🙃 #inbalshape #כלאימוןנחשב

עכשיו זה מובן ?😜#כלאימוןנחשב #inbalshape #fitness #pilates #פילאטיסמכשירים #אימוניםלאחרלידה #fitmotivation

היי אלופת ענבל שייפ ❣️ כחלק מהרצון שלנו להיות עבורך סטודיו מקצועי, חם ובית שני😉 אני אשמח לשאול איך הולך לך באימונים ובסטודיו בפרט? 💪🤩

רוצה להצליח לבצע מתח ? קבלי את המדריך לביצוע מתח ! לפעמים אנחנו רוצות להשיג משהו קטן בשביל עצמנו, משהו שיעשה לנו טוב מבפנים. הרבה נשים רוצות להצליח מתח אבל חוששות איך להתחיל והאם בכלל יצליחו. אז כמו כל דבר, זה תהליך וחשוב לזכור את זה, אך עם התמדה והרבה רצון גם את בסוף תצליחי להשיג את המטרה הקטנה שלך. הנה הסבר קצר על איך לעשות את המתח הראשון שלך. בהצלחה מחכה לשמוע כאן בתגובות למטה אם ניסתן #inbalshape #fitness #כלאימוןנחשב

שעה ביום ! פעמיים בשבוע! כף#כלאימוןנחשב

She's back! @maya10s @tammi_almog

הכי כיף להשקיע בעצמך.. #inbalshape ##fitness #pilates #פילאטיסמכשירים #טרמפולינה

אימון טרמפולינות חזר ימים ראשון וחמישי! ##fitness #טרמפולינה #טרמפולינות

אימהות יקרות בחופשת לידה ? רוצות להתאמן אבל אין מי שישגיח על הבייבי? אז הצטרפי לקהילת האימהות שלנו 🥰 יש מגוון אימוני פילאטיס מכשירים אימונים פונקצינאלים וhiit רק תבואי אה והבייביסיטר כלול במנוי🤪 https://wa.me/message/V6X2W5OZKA4TN1 #אימוניםלאחרלידה #נשיםלאחרלידה #fitmotivation

יום האישה ! כל המתאמנות שלי אתן אלופות וחזקות ! #יוםהאישה #inbalshape #fitness #עצמאיות #אישהחזקה

זה ברור ? #inbalshape #fitness #fitmom #אימוניםלנשיםחזקות #אימוניםלאחרלידה

וואו איזה אימון !!! #inbalshape #טרמפולינות #jump

הכי סטייל להגיע עם קלנועית 😜

את חייבת לנסות את האימון הכי חם השנה !! תייגי חברה ותקבלו הטבה שווה! רשמי ששיתפת ותקבלו את והיא 2 אימונים מתנה כל אחת!! #inbalshape #פילאטיסמכשירים #inbalpilates

וואו וואו ...

לא הבנתי ?! למה להתפזר? כשיש את כל סוגי המנוי במקום אחד 🙃 רשמי מה סוג האימונים האהוב עלייך ?

השכן היחיד שלא התלונן על הרעש שאני עושה לו הגיע לראות את המקום שנפך מלול -לנגרייה - והיום לפילאטיס מכשירים.. #inbalshape #inbalpilates #פילאטיסמכשירים

לפני שש שנים שרוניק היה בבטן למדתי אצל הטובה מכולן מרתה! עכשיו אני בונה את האימון היחודי שלי! אני באה מעולם הריקוד וחייבת שזה יהיה ברצף מדוייק בקרוב אוכל להצטרף לצוות שמאמנות והמאמנים שלי! מוזמנות להצטרף אלינו לעין שמר #פילאטיסמכשירים #pilates #pilateslovers #fitwomen #inbalshape #inbalpilates

את יכולה להתאמן בשקט:) .... #פילאטיסמכשירים #סטודיולאימוניכושר #inbalshape

איך יצא ? תודה לחגי הנגר האלוף שבנה לי את הסטודיו היה קשוב לשגעונות, לחוסר החלטיות שלי להצקות לסבלנות , הגמישות ! אתה אלוף חגי ואתן מוזמנות להצטרף אלינו

להצטרפות שלחי לי הודעה 💃 הצצה לשבוע הראשון שלנו בסטודיו פילאטיס מכשירים #inbalshape #inbalpilates #פילאטיסמכשירים #נשיםלאחרלידה #fitwomen

את שומעת !! 2024 תהיה הרבה יותר טובה!! ובמיוחד אם תבואי להתאמן איתנו תייגי חברה ואולי תקבלי הטבה של 100 שקלים למימוש באחד מהסטודיואים שלנו פילאטיס מכשירים inbal pilates ואו בסטודיו inbal shape #inpilates #inbalshape #נשיםלאחרלידה #אימוניםלאחרלידה #

שנה חדשה התחלות חדשות קחי החלטה טובה ובואי להתחיל להתאמן איתנו #pilates #פילאטיסמכשירים #inbalpilates #inpilates #inbalshape

מי רוצה להצטרף ? תייגי חברה ושתפי בסטורי ואולי תקבלו 5 אחוז הנחה על חודש אחד מהמנוי ! הטבה עד ה 14.12.23 #inbalshape #fitnessmotivation #jump

מה אתן אומרות על האימון החדש שלנו! #טרמפולינות #inbalshape #fitnessmotivation

נשבעת שזה נכון 😉 מה את אומרת ?

לא מאמינה שזה עומד לקרות, השיפוץ כבר בעיצומו, המיטות מחכות להגיע כבר, המאמנות מתרגשות ומחכות לאימון הראשון. ואני מקווה להגשים עוד חלום נוסף שכבר 6 שנים נמצא בבטן אבל לא מצאתי את הדרך להוציא לפועל. אבל משהו בער בי עכשיו , ואמרתי שאני חייבת לנסות☝️ מקסימום אני אצליח!😉 אשמח שתעזרו לי להפיץ את הבשורה תייגו , שתפו, ותעזרו לי להגשים חלום נוסף ! לפרטים נוספים רשמו בתגובה ! #pilates @#פילאטיסמכשירים #קסאיי #inbalshape #inbalpilates

אתן מתאמנות וחיילי צה"ל וכוחות הבטחון מרוויחים🤩 ערב התרמה לחיילי צה"ל וכוחות הביטחון! במוצ"ש הקרוב נפגש ב *אולם ספורט במנשה* לערב התרמה שכל הכנסותיו יועברו לחיילי צה"ל וכוחות הביטחון! רוצים להתחזק ולתרום? הרשמו בקישור המצ"ב >>> menashe.co.il/1528/?preview=d5ew6s16a41w15

שימי סאונד ותכירי את המקום שלי❤️ #inbalshape

מצטרפת ? 0503472801 #inbalshape #fitness

אף פעם אין זמן מתאים להתחיל להתאמן פשוט תתחילי.... #inbalshape #fitmotivation #girlyexercises

החלה ההרשמה לאימון תחנות לילדים גיל 6-8 ימי שני וואו איזה חוג מדהים! 👈 חיזוק גוף 👈שיפור סיבולת לב ריאה 👈יציבה 👈שיווי משקל 👈שיפור כוח מתפרץ 👈דימוי עצמי חיובי 👈לימוד טכניקה לפרטים נוספים שלחו לנו הודעה התחלה בספטמבר

תזכרי תמיד מה שאני אומרת לך!🤣 #כלאימוןנחשב #inbalshape #fitmotivation #strong תודה למשתתפות המהממות שמתאמנות לא משנה מה נטלי נופר וליאור ❤️❤️❤️ תנו להן לייק. ואת שם זכרי תמיד שאנחנו כאן

תודה לכן שאתן נותנות מילה טובה ! אתן לא יודעות כמה זה עוזר לי להמשיך . ולנסות לשפר ... שיהיה לכן הכי טוב🥰

תייגי אמא שצריכה להתאמן על זה תרגילים שחייב להתאמן עליהם כשיש ילדים :) ##fitnessmotivation #fitmom #inbalshape #girlyexercises @lululemonisrael #@bugaboo.israel @

למה את צריכה להגיע אלי לסטודיו!! את צריכה לשים ❤️ לנורות אדומות במקום שאת נמצאת בו! 👈מקום שכל הזמן מדבר על בטן שטוחה 👈 מקום שנותן לך יעדיים בלתי הגיוניים של ירידה במשקל מכירות את זה 10 קילו ב10 ימים.🤔 👈 מקום שהפוקס שלו על הרזייה🙁 👈את נמצאת באימון ורוב האימון את לא מצליחה את התרגילים , כי לא באמת רואים אותך !! אני יכולה להבטיח שאצלי בסטודיו יש העצמה נשית ולא בגלל שירדת במשקל זו לא תהיה ההצלחה שלך! הרי כדי לרדת במשקל לא צריך באמת להתאמן... אלא אנחנו מאמינות בתהליך שבו תראי את ההתקדמת שלך איך את הופכת להיות חזקה יותר זו לא קלישאה זו באמת הדרך של הסטודיו שלי!! מחכה לך !

תייגי חברה 😉 #inbalshape #fitmoms #fitnessmotivation #girlyexercises

תזכרי תמיד תנועה זה פריווילגיה !! תהני מכל זיעה ,מכל קושי תהני מזה! זה לא מובן מאליו לזוז!!

את תצליחי להתמיד באימונים אם תשני את הסיבה ללמה להתאמן!! תחשבי על הסיטואציה הבאה את בחנות קונה משהו ואת לא צריכה שבעלך יבוא איתך על מנת לקחת דברים לאוטו ! איזו הרגשת ניצחון זו נכון ? רשמי לי בתגובה מה את מסוגלת לעשות כיום בזכות האימונים ?

תפעילו את הסאונד ותקשיבו!!! ככה תדעו מה הם הרגישו !! ציטוטים מהאימון: "אין מצב שהנשים עשו אימון כזה " "הרגת" "אני גמור!" "לא יכול יותר" "ענבל אל תדברי איתי יותר" 😅😅😅 מה אתן אומרות להם בנות ??? מי המין החזק? ומתי אתן שולחת את הבן זוג לאימון אצלנו?

הטבה רק למתאמנות שלנו !!! 5 כוסות קפה ב10 שקלים לכוס ☝️ איפה ? אצל @amore.amit מתי ? לסיים אימון באחד הבקרים או אחרי אימון ערב בימי רביעי!! יכולה לשבת עם חברה איך מקבלים ? את מקבלת מאיתנו כרטיסייה של 5 ניקובים. *יש להציג את האפליקציה של הסטודיו בזמן הרכישה בבית הקפה תייגי חברה שחייבת להצטרף לאימון וקפה 😍🦄 #inbalshape #כלאימוןנחשב

את מי זה מזכיר לך??🤣 רק שתדעי בשביל זה אנחנו כאן בשבליכן!! רק לפנק לפנק לפנק🤣🤣

מה את מעדיפה ? להתאמן ולסבול או להתאים את האימון אל היכולת שלך? כל ההסבר בסרטון...❤️

רמת הפעילות הגופנית של האמא , יש קשר ישיר לבריאות של הילדים שלה! על פי מחקר ככל שהאמא פחות פעילה גופנית ילדיה יהיו פחות פעילים כאשר הם צעירים. שנקבע אימון ?

את בחופשת לידה?🥰 את חייבת להצטרף לאימונים שלנו! תייגי חברה שגם בחופשת לידה💕

האם אימון תחנות הוא האימון הטוב ביותר לחיטוב או ירידה במשקל ? לגבי ירידה במשקל אגלה לכן סוד ספורט לא מוריד במשקל הוא כלי עזר ☝️לחיטוב הגוף ☝️להגברת מטובליזם ☝️שריפת קלוריות ☝️בריאותי נפשי וגופני מה שבעיקר עוזר לירידה במשקל זה תזונה מאזן שלילי!! אז מה לגבי תחנות האם הוא האימון הכי טוב לחיטוב הגוף ? ושריפת קלוריות? זה תלוי איך המאמן בונה את האימון זה לא חייב להיות בהכרח בתחנות אלא גם כאימון קבוצתי רגיל שכל המתאמנים עושים אותו הדבר, ☝️ותלוי במתאמן כמה הוא נותן באימון! יש כאלו שטוענות שיותר קל להן תחנות כי הן יכולות לחפף, ויש כאלה שזה מדרבן אותן יותר! אימון תחנות זה אימון נהדר הוא יכול להיות בכל מיני דרכים כאימון כוח כאימון אינטרוולים של סיבולת לב ריאה אימון פונקצינאלי אימון hiit השאלה מה המאמן רוצה להשיג. אבל שתדעו את אותם התרגילים אפשר לעשות כקבוצתי שכל המתאמנים עושים יחד אותו הדבר אז למה לבחור בתחנות? כי זה גיוון!!💕

מה זאת הפצצה אנרגיה הזו?!🦄 ימי שלישי #zumba !!

יום המשפחה ❤️